Se hace referencia a las capacidades motoras de una persona en las que se implican grupos musculares grandes. La intervención de este tipo de músculos permiten hacer movimientos en los que se activa todo el cuerpo o gran parte de una extremidad (gatear, caminar, saltar, escalar, montar en bicicleta, nadar y muchas más).
El desarrollo de estás capacidades es a lo largo de toda la vida, pero durante los primeros años, es fundamental para que se adquiera la capacidad de control sobre la postura, el equilibrio del cuerpo y la marcha.
Aunque son significativos los cambios que ocurren durante los primeros años de vida, las habilidades gruesas también mejoran durante el período comprendido entre los 7 y 12 años. En esta edad, quien en poco será adolescente, mejora su capacidad de correr, esquivar, saltar a la cuerda y otras actividades relacionadas con el ámbito del deporte.
Alrededor de los 30 años empieza a darse un declive de la motricidad gruesa. A consecuencia de ello, las personas ven como sus movimientos se vuelven más lentos y difíciles de realizar. Para evitar que este declive motriz se dé de forma temprana y rápida, lo recomendable es la realización de ejercicio físico a cualquier edad y de forma frecuente.